Hay una diferencia entre practicar Yoga en un estudio y abrir un hogar al Yoga. Después de años de ofrecer talleres de Yoga y clases en Mérida, Yucatán; hemos decidido que el Yoga no es solamente acerca de estudios especia-lizados u hoteles spa. Nosotros queremos practicar Yoga en un ambiente de comunidad, invitante, fresco, limpio.

Entonces hemos cambiado nuestra ense-ñanza de Yoga a nuestro hogar. Literalmente.

Aplicar el Yoga a la vida es la verdadera práctica de Yoga. ¿Qué mejor que aprender en nuestro hogar? Aquí tenemos un espacio grande y abierto para la gente que quiera practicar y aprender con nosotros. Aquí estamos más que conscientes de la tierra y nuestros alrededores inmediatos.

Practicamos con vistas de árboles, agua y cielo. Ocasionalmente un miembro de la familia camina a través del cuarto o hay un aroma de pan horneándose, frijoles cociéndose o café desde la cocina. Una parvada de pericos parlanchines pasa. Un gato se asoma de dentro hacia fuera. Todo esto trae recuerdos de nuestras prácticas de Yoga con una familia en India.

Las yamas (prácticas universales) y las niyamas (observaciones personales) son mejor entendidas en un ambiente familiar no institucional. Nuestro hogar es el hogar de todos. Lo que aplicamos aquí, puede ser aplicado en cualquier parte. Podemos aprender que un insecto incómodo que cruza nuestro tapete puede ser llevado afuera como parte de nuestra práctica.

Trabajar en grupos pequeños nos permite formar una comunidad integrada donde todos son tomados en cuenta. Recordamos que el área donde practicamos Yoga no es solamente un área de práctica. Entramos a un espacio de práctica tomando a otros en consideración. Limpiamos antes de irnos, de manera que sólo lo mejor de nuestra energía permanezca. Nos vamos silenciosamente.

Nuestros nombres son Paola Giovine y Donald Niedermayer y practicamos Yoga diariamente. Entre nosotros, tenemos más de 25 años de experiencia en enseñanza certificada y muchos años más de práctica detrás de nosotros (y por delante). Hemos publicado un libro sobre Yoga, disponible en español y ahora también en inglés. Otro libro de Yoga está por publicarse.

Llamamos al Yoga que practicamos YogaShiatsu porque queremos incorporar el sostén mutuo del Shiatsu y el Yoga en una práctica. YogaShiatsu es enseñado en pequeños grupos y clases privadas que permiten atención personal y guía. Nuestro propósito con esta práctica es crear un ambiente de creatividad y apertura en la experiencia clásica yogui. En grupo y clases privadas y sesiones de asesoría personal, nos enfocamos en el alineamiento, fuerza, desarrollo persona y Luz. Como el Yoga es acerca de vivir bien, la práctica es también acerca de respirar adecua-damente, relajamiento profundo y tener un corazón ligero. Nuestro enfoque es que el Yoga es serio, pero no podemos tomarnos a nosotros mismos seriamente.

Cuando el Yoga está realmente funcionando, el trabajo es ligero y el esfuerzo está dirigido hacia la Luz.

"Yoga es el esfuerzo dirigido primero hacia el entendimiento, y luego hacia la experiencia. El esfuerzo empieza al darse cuenta que en este momento estamos en algún lugar entre el nacimiento y la muerte. Deseamos estar bien en este moverse, cambiando el momento. Comenzamos a buscar armonía en algún nivel. Dirigimos nuestro esfuerzo alcanzando tal propósito.

Si somos personas saludables, cualquier desarmonía —sea mental o emocional, —también se siente físicamente cuando empezamos a entender y trabajar con el funcionamiento independiente de nuestros centros físico, emocional y mental.
Cada uno de nosotros tiene ejemplos suficientes de gente ordinaria logrando lo extraordinario en sus vidas para encender nuestra propia búsqueda. La pregunta es no cómo la lucha surge, sino dónde comenzar a cavar, con cuánta energía continuar cavando hasta que lleguemos dentro de la fascinación abstracta que tenemos con nosotros mismos y lo hagamos realidad."

Donald Niedermayer, de Journey to Ithaca: Nine Complete Hatha Yoga Practices© 2011.